探索沙盘，分享成长 | 202008沙盘高级班课程回顾·佛山

做儿童个案时，我试着把自己穿越回到12岁的年龄，在摆的过程中，越摆越被掏空，有一种悲从中来的感觉，而当小微超越到五岁小孩的时候，我被她感染了，同时又束手无策，所以会玩就好。

下午的分享，我突然想起自己学习心理学的初衷，是遇到一个青春期的孩子因为和妈妈拌嘴，冲动之下一跃而下，虽然命是保住了同时也失去了双腿，当找到我帮忙寻求公益心理辅导的时候，我不知道该找哪个大咖，还好经过层层寻找，找到了公益项目帮助她。

在这过程中我在想，我去系统学习一下就算达不到解决问题，至少可以做到理解青春期孩子的困惑，学着学着发现还得需要技术，真正理解到就像玩单反，需要不断升级镜头才能呈现美好

五天四晚的课程虽然结束了，成长一直在路上，成己方能达人，还得需要继续进阶。

——学员雪晴

当我做童年的阴影主题沙盘时，对于这一天的我意义非常重大。童年的阴影，好像很多，但是对我影响最大的就是我非常害怕晚上，或者是白天一个人呆着的时候。怕鬼，但并不知道这种害怕来自于哪里？

其实这种害怕已经非常影响我的正常生活，但我总是不知道怎么解决，因为时间关系，于晶老师在给了我怎么对付这些妖魔鬼怪的办法之后就结束了这次沙盘，在回家的路上，总觉得意犹未尽，我沿着沙盘上的思路继续深挖自己。

我觉得这是我似乎至少14年以来第一次如此心情舒畅，似乎没有了心事被压着，而且充满了力量，那种来自生命里面的力量，这种力量是一种原始的，自发而出的力量，它开始滋养我。

以前的我，总觉的自己的生命很乏力，努力去支撑自己的整个生命，在别人看似还好的外表下，其实我自己经常会很累，很难受，经常有一段时间精力充沛地按自己的计划行事，一段时间过后，我会感觉自己整个人都被掏空，很长很长一段时间没办法恢复，而那段时间我要自己给筋疲力尽的自己恢复能量，很难很慢有时候甚至会绝望，而这种情况经常会在跟我老公吵一架之后得到缓解，现在想来应该是我跟他吵架之后我才能体会到自己不那么弱小，才能感受一点自己的生命力。

而此刻我能感受到源自我生命里的一种新奇的力量，它在源源不断地输送给我。我感觉自己充满了力量。

以前，我总觉得我不知道什么是爱了，我不爱我老公，我也不知道怎么去爱我的孩子，而此刻我发现这种力量之下让我对孩子对老公充满了爱意，真的很神奇，这一切我都无法用言语表达，很神奇的感觉，感觉自己的生命之源被重新开启。

非常非常感谢于晶老师，也非常感谢各位同学，耐心的陪伴就算我耽误了时间也没有人责怪，非常感谢。

——学员讷讷

时间从来都是傲娇的，昂首挺胸不管不顾地阔步前行。离开沙盘高级班已经三天了，似乎那充实的五天四夜早已成为记忆里的珍珠，而似乎那一切又一直还在，在心间久久不能忘怀。

沙盘游戏之旅，置身其中，能感受前所未有的幸福，走出其外，于己、于家、于事业、于人生，都在源源不断地输送着生命的能量。

于己——修心渡己

从来都想做一个能温暖别人的人。而在沙游的世界中，我领悟到了渡人先渡己，只有自己先成为一个充满爱和力量的人，才能用自己的光照耀别人。

渡己，首先要了解自己，了解自我意识，了解“自”和“我”，在“我”的部分游刃有余，同时又能小心呵护“自”的那部分，让“自”和“我”逐渐达到完美统一。

于家——由己及家

任何的亲密关系当中，一定会遇到这样和那样的问题。解决问题的前提就是有人愿意去发现问题，看到问题，推动问题的解决。

我们知道：你无法改变任何人，你也无力改变任何人，你要做的只需要改变自己，改变自己就是要让自己逐渐完成“自”和“我”两个部分成长，而后成为一个“自性”的人。

什么才是家？什么才是幸福的家？家里要有爱，家中的人要能感受爱，这个家才能幸福和温暖。当你自己是一个“自”和“我”统一的人，当你自己是一个充满爱的人，你的爱由内而生，它便能感染家人温暖世界。

于事业——择一业终一生

真正选择心理学的人，似乎都是心怀“慈悲”之人，对于心理学是真心热爱。而选择这个事业的每一个人都知道，这是一份值得我们奋斗终生的事业，于人于己都是“慈悲”。

春蝉到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。而我们的工作并不是像春蚕和蜡炬那样，牺牲自己成就别人，我们是在自我不断成长的同时尽自己最大的能力温暖一切可能温暖的人。

择一业终一生，而心理咨询是最值得选择的事业。

于人生——静待花开

上课的时候，萍萍老师说过，在沙游的世界里，我们需要学会——静待花开。我想这句话也可以用于我们的人生：慢慢来，静待花开，而花儿一定会开。

选择“沙游”纯属偶然，而偶然当中又带着必然。若非必然，我也无法走到最后。是机缘让我了解“沙游”，是需要让我走到最后，倘若说是我选择了“沙游”，还不如说是我需要“沙游”成为渡我过海的那条船。

——第四小组成员钊钊

26—30日五天四夜高级班结束，此刻总结简报感觉还浸润在沙盘里、跟自己、场域和老师伙伴们的连接里，美好的共同学习共同成长的时光！

组长角色在H老师的指派、Q姐的同意中开始。于老师的设置是15分钟出来画面，并用非言语的方式把画面、队名、队呼呈现出来。我们的队名是：快乐组、队呼是：快乐生活、快乐成长；画面命名：快乐的活在当下。我感觉整个过程简单流程，展示完后觉得过于简单了点，尊重当下的发生！

第二天上午的移情反移情的体验，我作为来访者去体验感受自己的感觉和沙盘师的流程引导哪些是让自己舒服的、哪些是自己做需要做的更好的；

下午的自卑与超越主题，于老师督导，如何提问、沙具的细微处、沙具流出来的是什么及象征意义，我回答后顺势的引导，学习了。

到最后一天下午总结时超越了：哪怕是推磨如何活在当下、感受当下，活好！

第三天：金钱、性和阴影三个主题，先理论再实操。关于阴影，让压抑的能量畅快的释放。没有按老师的流程走，期待下次高级复训再次感受和体验；

第四天：从美学视角欣赏沙盘，实操体验。邹老师督导，她告诉我哪里是节奏韵律、哪里是对称与均衡、哪里是比例尺度哪里是统一和变化；这些表现形式在邹老师的点指兵兵中跃然纸上。我感觉美学视角不仅仅欣赏沙盘，还会应用到每一个当下。

下午：临床心理动力。心理动力学诊断+个案概念化成为开始治疗前的重要导航。个案概念化实操，感受沙盘师让我发毛的感觉，后面转身后被抱持的感觉。

最后一天儿童个案如何做，体验。做来访者真实的做自己走进了沙盘师的坑洞，这种互相照见的感觉真好！

——第三小组成员徐芸