小沙盘，心中的世界——2020-08沙盘中级班课程回顾•佛山

恭喜各位同学，沙盘中级班毕业了！

四天里，我们从拘谨到开放，从陌生到拥抱，感恩老师的精彩授课，感恩每位同学的积极投入，感恩中大互联集团提供了所有的支持，感谢同事们台前幕后在的付出。愿更多的人受益于心理学，受益于沙盘。

我们开心队的每一位成员都建立了深厚的友谊，我们队里的每个小伙伴都太有爱了，有幽默开朗的小悦悦，有优雅恬静的雪梅，有简单快乐的顺芬，还有独立自我的晓霞，真是太喜欢她们了，我们分享彼此的故事，安抚彼此的情绪，在“四不两重”的沙盘体验中，我们的心越靠越近，我们把彼此心底的故事分享给大家，用真诚换来彼此的信任。

D1 初见，磨合。五个陌生的面孔，不同个性、不同经历、不同意识的个体因沙盘而一起。大家有不同的想法，到意见趋同，慢慢投入.......

D2 糅合，投入。这一天，在二位老师的带领下，我们放下自己各自的身份，平等坦诚地投入到沙盘游戏中，5个小小孩在沙盘中述说着各自的故事，有笑有泪.......5颗种子种在土里，不断吸收阳光、雨露......

D3 默契，相溶。经历了两天的沙盘学习，第三天我们在沙盘中，在老师们的引导下，我们学会了平等，学会了接纳、学会了尊重、学会了观照自己、审视自己。这5个小小孩，在不断长大；这5个小小的种子开始生根、发芽......

D4 感恩，不舍。我们终于迎来了第四天的学习，大家发现这四天来，各自在发生着为微妙的变化，小组成员间彼此一个眼神、会心地一笑，都知道大家需要什么，想拿什么沙具。我们在最后的“成长”为主题的沙盘中，当小组长确定主题，开始找沙具时，大家都很有默契地知道对方的想法，找到了心仪的沙具，摆放我们理想的未来，成长的目标和方向——不念过往，不畏将来，享受每一个当下。这个沙盘圆满了！

愿我们小组的每个成员都能坚定目标，乘风破浪、扬帆远航，飞得更高更远。感恩二位老师、感恩小伙伴的陪伴、感恩生命中每一个遇见！有缘再会！

1、缘分相遇，感恩有你。第一节课分组的时候，我迷糊忘记了自己报的号，是组员热情的把我给喊过去，瞬间有一股温暖在内心流动，虽然第一次见，大家都很热情，打成一片。我们组取了个响亮且有趣的组名：乘风破浪101，群员共同立好口号：乘风破浪，无价之星，还来了一段前段时间爆火的无价之姐的舞蹈，最后凹了个特别棒的造型，非常的快乐。在四天沙盘体验中，大家都耐心倾听彼此的故事，互相给予温暖，互相陪伴，让我感受到特别的温暖，我们在陪伴中觉察，在陪伴中成长；特别要感谢小姪组长，带着大家一起成长，一起学习，一起进步，小姪组长毫无保留的把自己学到的知识和实战经验全部教给我们，经常给我们开小灶，我们连吃饭和午休的时间都没放过她，她一点抱怨也没有，一直像灯塔一样，照亮大家，带领着大家一起乘风破浪；感恩相遇，感恩小姪，感恩每一位组员的陪伴和包容。

2、表达即疗愈。每个主题都是为了成长而设立，每个故事的讲述都是在自我疗愈，当我在听故事的时候，也是另一种疗愈的过程，听故事的时候，有感动有惊喜有快乐有悲伤，体会到人生百态，体会到不一样的人生，让自己不断成长，扩大意识容器。

3、觉察。在沙盘中，我与无意识相遇，让我看见无意识，让我感受到自己的痛处，挖掘到自己的情结，在与无意识一次次碰撞的过程当中，我感受到了力量、欢快、自由，虽然疼痛依旧还在，情结依旧还在，但它像融化的雪球，慢慢地慢慢地变得越来越小越来越小，当我无条件接纳它，它变得越来越小越来越小，我允许它与我共生，允许它偶尔的脾气，我发现它其实也很可爱。

4、调整、扩大意识容器。在做沙盘一对一体验的时候，我体会到调整和扩大意识容器的重要性，无意识摆出的画面，让我不舒服，内心的感受像汹涌的海浪，一时平静，一时翻腾，来来回回，当我换个位置去看画面，竟然觉得很美、很宁静、很舒服，换个角度看问题，换个观点看问题，感受完全不同，当我任意根据自己的喜爱带着一堆喜欢的沙具，回到位置上，我感觉很满足，很开心，当沙具摆放好后，整个画面变得更加温暖、更加有力量，我瞬间感受到内心很舒服很平静，调整后的画面给我更多的陪伴、更多的温暖、更多的力量，弥补生活中无法弥补的缺憾，力量感一次又一次加强，整个人感受越来越强大。

5、将心比心，换位思考。最后一个主题，我热心的给组员送沙具，想表达我的祝福和关爱，我却忽略了我拿的沙具都是我喜爱的，都是我无意识的投射，并不是组员喜爱的，也不一定是他们需要的，深刻的体会到相互的理解，彼此的关心，不能只在表面而是要在心坎里。生活中，我们常常觉得自己很爱对方，总觉得自己把最好的给予了对方是最好的爱，殊不知理解的爱比强加的爱更可贵。时常要记住你以为的不一定是我以为的，我以为的不一定是你以为的，子非鱼焉知鱼之乐，设身处地的去理解对方、爱对方，用对方喜欢的方式爱他才能幸福美满。

最后，我要感谢自己，坚持学习；感谢于老师、朱老师辛苦授课；感谢小姪、靖靖、钟老师、贺老师的陪伴和倾听；感谢助教Alan老师、Angela老师以及摄影师；感谢焯莹、小粤、小蓉、丽群、一风、李园长、火星人；感谢所有的相遇。