敞开心扉，体验美好 | 202010沙盘初级班课程回顾·深圳

一.老师们准备充分，循序渐进，使学习氛围非常好。

二.团队分8个小组的方法非常高效，游戏坏节易懂易操作，欢乐多。

三.团体沙盘技术及原则，实操，老师讲的通俗易懂， （四不两重原则，更是提高了认知）

四.闭目摸沙，音乐和李老师的播音，让我静心体验，内省无意识，脑海里呈现很多正面和反面的画面，有种空灵的感觉，非常舒服。

五.家的布置，更是心灵深处的真实感觉的第一反应，完全的放松，自己是自己内心的专家。

六.团体沙盘技术的来源及理论原理，让我对团体沙盘技术有更深的理解，让我心里更有底。

第一天的学习，干货满满，对团体沙盘技术有了新的认知，感谢老师辛苦付出！

——学员周小波

今天是我上的第一节沙盘课，以前在电视和其他心理学课程上有听说过有关沙盘的内容，但是今天是我第一次正式学习和操作。学习之前还以为是摆好沙盘就让老师评价，学习之后才发现，原来沙盘是自我察觉和感受，以此认到自我成长。

从沙盘中的发现自身无意识的部分。在今天的课程中，我真的有自我的感受，在下午课程中一开始的摸沙过程里，闭上眼睛，全然的放松，让我很舒服，让我联想到海边沙滩的样子，还让我回想起小时候去海边玩，小时候和小伙伴玩耍的情景，还有和我的孩子在海边玩的画面，最后让我非常放松和舒服。

然后就开始我有生以来第一次的摆沙盘了，主题是＂向往的家＂，我一开始看到这么多沙盘模具，还以为自己需要选择很久，但没想到很快就找到自己想要的模具，而且摆完之后感觉还不错。我想刚开始应该感觉还不太多，但是当我去看完八个组的沙盘后，感觉也多了。也发现原来每个人看不一样的沙盘，是有属于自己不一样的解读，而这种解读只有自己最清楚，才明白李老师说的要做到四不两重，也明白自己是自己心灵的专家。

希望在接下来的课程里收获更多。

——学员黄丹丹

今天进入沙盘游戏技术初级课程学习第二天，为了让学员更好地理解沙盘师的基本素养、体会共情及无意识对主人格稳定性的影响，于晶老师和李鑫蕾老师除了举例讲解，还让学员模拟来访者和咨询师，并反复练习沙盘摆设-讲解-倾听，组间轮流讲解交流、感受分享。

从自己讲解和倾听其他学员讲解的过程，来体会自己的感受察觉自己的无意识。过程中常常会出现自己以为的沙盘场景意义与摆放者讲解的含义相差甚远，使我意识到真正要做到共情并非简单的事情，还需要多多体会，换位思考。

今天的练习中，感觉自己做得比较好的是能抱中立的态度专注倾听，内心不对看到的画面抱好恶的评判心理。但是对沙盘情景的感受性远远不够，对情绪的察觉和身体感觉的体会还不敏感，还需有意识地加强觉察练习。

——学员陈红霞

第三天的沙盘课将整个活动推向高潮，此时心中体会出沙盘所领悟的东西了

当自己带着一些困惑来参加沙盘活动时，经过前两天的摆沙实践，内心也随着一遍一遍的摆放中内心的无意识提升到意识的层面上了。

原本平静内心像平静的湖面样，它下面却波涛涌动，过往陈封已久的繁杂往事相互缠绕，象一张巨大的网罩包裹着自己透不过气来，内心有种声音一直再呐喊，渴望得到一种强大的力量支撑自己。

在第三天于晶老师，李老师引导下从沙盘上终于打开了所有的心中疑惑。此刻周围所有一切都豁然开朗了，心中亮起了一盏明灯。正如于老师所诠释的那样，真正将自己内心的良知提升一个高度上，真正做到了自我领悟，自我解决。使自己真正成长。

离别是伤感的，但它只是短暂的距离上的离别，在心理学的道路上有你，有他一路陪伴前行，今后的路上会越走越远。感恩，感谢我们的老师和一路陪伴的小组成员们。

——学员祁忠玲