从“融合”到“分化” | 2020级心理私教班第四次地面课程

羞愧主题沙盘体验，出来的画面是跟一伙孩子放牛，纵牛去村里别人的花生地里，自己和一伙小孩去抜花生然后丟掉。最后被主人把我拉到妈妈面前告状。没有记忆是否挨打，今天沙盘摆出来觉得打也是打给别人看，没有伤害，相反有的是妈妈对我满满肯定的记忆，没有负向评判的记忆。

感受：明白了妈妈给我充分自由的爰的方式，妈妈的放手和正向肯定陪伴了我一生的海阔天空。这个看到释怀了之前的母爰缺失的信念。当于老师催眠引导把自己放在手心，只要你呼唤我，我都帮你；当你不呼唤我，我也在，我接纳你所有的一切，心轮感觉有东西在散开，暖暖的轻松的。再去看假打人的妈妈满怀笑意，挨打的自己还在笑，増加的少林武僧笑嘻嘻的防御，觉得嬉笑怒骂皆是人生体验，哪怕挨打都是珍贵的妈妈慈训的记忆。

下午核心家庭、融合、分化的概念讲解，主题沙盘体验于老师的指令是拿你想起的任何人，回来后随意摆放。我拿了我一家六口和儿子女朋友；弟弟一家四口、父母和两个妹妹；爷爷奶奶和两个叔叔，公婆；当时的念头是自己还在原生家庭里，因为更多的关注在。当于老师边界的冥想，自己是安全的，边界越来越大，邀请沙盘里斯有人进来再出去，感受自己的感受。我在这个冥想里，一个人很舒服，邀请所有人进来很开心，久别重逢的妈妈、爷爷奶奶、妹妹和我两个坠胎的孩子，抱不完说不完的话，拥抱他们的时候身边是我老公和核心家人。当他们走的时候开心送走他们，但有念头，虽然他们在我边界外，但他们在而且各自安好。拿走沙具我把弟弟妹妹和叔叔拿走了，重新摆放。觉得我现实生活依旧在弟弟妹妹那里求爰,觉得她们的爰让我还连接原生家庭，这个边界不清、没有分化，希望和他们融合的爰让我连接他们时就有期待，自己去做事去表现也是有所求的，求不到自己失落焦虑,很多情绪，原来梗在这里。当我放走他们我很轻松。我的核心家庭在C位，双边父母在两边，爷爷奶奶也在身边爰相随，陪伴支持无条件的爰这个画面好美!

最后冥想父母回到了他们的童年，我有慈悲、包容和支持他们的能力，当这样跟父母重逢好感动，深深的拥抱他们、看到她们感恩他们，感觉自己长大了，有能力用爰和慈悲陪伴他们！

——徐芸

上午的一对一体验，旁观学习的过程中，让我看到了于老师全程积极关注来访者，各种心理技巧运用自如，巧妙灵活地贯彻整个咨访过程中，尤其是时间把控非常好的同时，还能抓住来访者关键点，不露痕迹的让表达很多的来访者回到核心问题中。观摩后触动很大：看起来有很多千丝万缕的问题，可如果学了足够多的心理疗法，如果足够努力地去实践积累经验，有朝一日也能像于老师这样帮助到更多的来访者。